西尾市で接骨院をしています
あさい接骨院の浅井です
本日もブログをお読みいただき
ありがとうございます
さて、本題です
ぎっくり腰は一度なると
癖になる？ならない？
ぎっくり腰は急に起こるものですが
そもそもの原因が色々とあるので
一概には癖になるとはいいがたいです
しかし、普段の姿勢の悪さや
偏った体の使い方をしていれば
繰り返し起こりやすいのも事実です
では、ぎっくり腰にならないためには
どうしたら良いのか？
体の使い方、日常の動きの癖などから来る場合を
今回は抜きにして考えると
規則正しい生活を送ることを心掛けて
十分な睡眠、三度の食事を取るのが理想です
他にもストレスヲため込まない
人とのコミュニケーションをとる
なんてことも大事ですね
脳との関係もありますので
この辺はまた次回に
以上です
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
