西尾市で接骨院をしています
あさい接骨院の浅井です
本日もブログをお読みいただき
ありがとうございます
さて、本題です
腰痛の原因はなに？ですが
前回は神経性の問題によるストレスが
腰痛を引き起こすと言う話でした
今回は姿勢と呼吸の関係です
呼吸には腹式呼吸と胸式呼吸があります
人はリラックスをしている時は
腹式呼吸をします
息を吸ったときにお腹が膨らみ
履いた時はお腹がへこみます
反対に緊張した状態のときは
胸式呼吸になります
胸式呼吸の時は浅い呼吸になり
肩が上がったり、猫背になりやすいです
この姿勢が悪くなることで
内臓の動きを悪くさせ、精神的にも
悪影響を与えるために
腰痛の原因になります
以上です
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
