西尾市で接骨院をしています
あさい接骨院の浅井です
本日もブログをお読みいただき
ありがとうございます
前回、筋肉をつけると何が良いのか?
の続きです
筋肉をつける事で何が良いのか?
筋肉量が増えることで
身体にエネルギーを作る
エネルギーとは熱を作ることで
代謝が上がります
代謝が上がると
身体が温かくなり
冷えの予防にもなります
代謝が良くなると
運動時の脂肪燃焼を促してくれる
ようになり
筋肉をつける、作ることで
身体が冷えないだけでなく
痩せやすい体質を作ることになります
以上です
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました