西尾市で接骨院をしています
あさい接骨院の浅井です

本日もブログをお読みいただき
ありがとうございます

前回、筋肉をつけると何が良いのか?
の続きです

筋肉をつける事で何が良いのか?
筋肉量が増えることで
身体にエネルギーを作る
エネルギーとは熱を作ることで
代謝が上がります

代謝が上がると
身体が温かくなり
冷えの予防にもなります

代謝が良くなると
運動時の脂肪燃焼を促してくれる
ようになり

筋肉をつける、作ることで
身体が冷えないだけでなく
痩せやすい体質を作ることになります

以上です

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました