愛知県西尾市で腰痛でお悩みのあなたへ
腰痛改善のヒントまたはアイデアをお送りしたいと思います
本日もブログを
お読みいただきまして
ありがとうございます
さて、本題です
朝起きた時に腰が痛い
そんな時はどこを
みるべきか？
前回は大腰筋と言う
お話をしました
今回はその大腰筋を
緩めてもまだ痛みが
残る場合についてです
大腰筋を緩めても
起き上がり時に
痛みが残る場合は
頚から仙骨まで
繋がっている筋肉の
脊柱起立筋です
脊柱起立筋とは
9つの小さい筋肉が
細かく分かれていてる
浅層の筋肉です
この筋肉群が硬くなる
ことで腰痛をいつまでも
引き起こす原因となります
本日は以上です
本日も最後まで
お読み頂きまして
ありがとうございました
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