愛知県西尾市で猫背でお悩みのあなたへ
猫背改善のヒントまたはアイデアをお送りしたいと思います
本日もブログを
お読みいただきまして
ありがとうございます
さて、本題です
前回の平背(へいはい)の続きで
平背を改善するには？
平背の改善には
骨盤を後傾させている
筋肉を緩める必要があると
お話をしました
その筋肉は
太ももの裏の筋肉の
ハムストリングス
３つの筋肉で
構成されています
大腿二頭筋肉
半腱様筋筋
半膜様筋です
と
ふくらはぎの筋肉です
これらの筋肉を緩める
以外にももう一つ
改善する箇所があります
それは体を前屈させた時の
腰の可動域が狭く
なっている場合があります
つまりこの可動域を広げる
必要があります
なぜ可動域を広げる
必要があるのかは
次回に続きます
本日は以上です
本日も最後まで
お読み頂きまして
ありがとうございました
～西尾市で猫背のお悩みはあさい接骨院にお任せ下さい～
