愛知県西尾市で猫背でお悩みのあなたへ
猫背改善のヒントまたはアイデアをお送りしたいと思います
本日もブログを
お読みいただきまして
ありがとうございます
さて、本題です
前回の平背(へいはい)の続きで
平背を改善するには？
平背の原因は
骨盤の歪みと言いました
骨盤が歪むとは主に
後傾になった状態です
改善するには
1.椅子などに座る時は
深く座り背中を伸ばす
2.骨盤が後傾して
骨盤周りの筋肉が
引っ張られているため
骨盤周囲の
ハムストリングス、
ふくらはぎの筋肉を
緩める
平背は一気に良くすると
言うより地道に改善
していくのが一番の
近道です
本日は以上です
本日も最後まで
お読み頂きまして
ありがとうございました
～西尾市で猫背のお悩みはあさい接骨院にお任せ下さい～
